Archívy značky: informacie o behani

Dôležité informácie ako začať behať

run-for-health

Ako rýchlo mám bežať? Akú zvoliť trasu? Čo a kedy by som mal jesť? Keď začíname s novou pohybovou aktivitou, môžu nás sprevádzať rozporuplné pocity, okrem príjemného tešenia to môžu byť aj obavy. Žiadny strach! Beh je skvelý pre každého, bez ohľadu na vek či fyzickú zdatnosť. Ifarmacia ti poradí ako nato!

Čítať viac