Archívy značky: strava

Bielkoviny a ich úloha pri chudnutí

Nezáleží, či sa o výživu zaujímate nejako bližšie alebo nie, ale iste ste už niekedy počuli o dôležitosti bielkovín, ktoré by v našej strave nemali za žiadnu cenu chýbať. Bielkoviny patria spolu so sacharidmi a tukmi k základným makroživinám, ktoré v potrave prijímame a bez ich prítomnosti by sme skrátka fungovať nemohli. Tento fakt si už iste uvedomil každý z nás, ale viete, že práve vďaka zvýšenému príjmu bielkovín si môžeme pomôcť k vysnívanej postave?kvalitne-bielkoviny Čítať viac